晚上睡觉腿老抽筋怎么办

晚上睡觉腿老抽筋，可能与缺钙有很大的关系，患者要适当的补充一些钙，可以先口服一些钙片。饮食方面，要多喝一些骨头汤和鲫鱼汤，吃一些瘦肉。

也可能与过度的劳累和受寒有关系，要多注意休息，多穿点衣服，不要受寒，晚上可以用热水袋热敷一下腿。另外，如果出汗比较严重，导致体内缺钠，也可能会导致这个症状的，可以通过喝一些淡盐水来缓解。