肚子发硬发紧是一种孕期常见的身体症状，可能由以下原因引起：
1.生理性原因：
子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，会变得更加敏感和脆弱，有时会出现肚子发硬发紧的感觉。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
假性宫缩：在孕期，子宫会出现假性宫缩，这是为分娩做准备。假性宫缩通常没有规律，持续时间较短，肚子发硬发紧的感觉可能会比较轻微。
2.病理性原因：
早产或流产：如果肚子发硬发紧伴随着疼痛、阴道流血等症状，可能是早产或流产的征兆。需要及时就医，进行保胎治疗。
其他：某些孕妇可能存在胎盘早剥、前置胎盘等问题，也会导致肚子发硬发紧。这些情况需要及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。
一般来说，孕期肚子发硬发紧是正常的，但如果出现以下情况，需要及时就医：
1.发硬发紧的症状频繁出现，或持续时间较长。
2.伴随着疼痛、阴道流血等症状。
3.以前没有过这种症状，突然出现。
应对方法：
1.注意休息：避免过度劳累，尽量多休息。
2.改变姿势：改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变姿势导致肚子发硬发紧。
3.放松心情：避免紧张、焦虑等情绪，保持心情放松。
4.按时产检：按照医生的建议，按时进行产检，及时发现和处理问题。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况都不同，如果对肚子发硬发紧的症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。