例假一般指月经，月经来了还体温升高可能是正常的生理现象，也可能是疾病导致的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：
黄体期：女性在排卵后会进入黄体期，此时黄体分泌孕激素，可能会使体温升高0.3℃-0.5℃，一般在月经来潮后体温会恢复正常。
其他：女性在月经期间，身体的新陈代谢会加快，体温可能会略有升高，但通常不会超过37.5℃，而且这种体温升高通常是暂时的，会在月经结束后恢复正常。
2.疾病导致：
感染：如子宫内膜炎、盆腔炎等，可能会导致子宫及盆腔充血、水肿，从而使体温升高。
其他：甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致体温升高。
需要注意的是，体温升高可能是多种原因引起的，如果体温升高持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。
对于女性来说，在月经期间需要注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免感染。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
4.饮食上应注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.如果有痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解。
总之，如果月经来了还体温升高，需要结合自身情况进行判断，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因，并进行针对性治疗。