3个月宝宝贫血，可能是由多种原因引起的，如先天储铁不足、铁摄入不足、生长发育过快、铁吸收障碍等。如果宝宝贫血，家长应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些常见的补铁方法：
1.饮食调整：对于3个月的宝宝，主要通过母乳喂养或配方奶喂养来获取营养。如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等，以增加母乳中的铁含量。如果宝宝是配方奶喂养，可以选择高铁配方奶。
2.补充铁剂：如果宝宝贫血较为严重，医生可能会建议补充铁剂。铁剂的种类有很多，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。家长应在医生的指导下，按照宝宝的体重和年龄，正确使用铁剂。
3.其他营养素的补充：铁的吸收需要其他营养素的辅助，如维生素C、维生素B12等。家长可以在医生的指导下，给宝宝补充一些富含这些营养素的食物或药物。
4.定期复查：宝宝补铁期间，家长应定期带宝宝去医院复查，以了解宝宝的贫血情况是否得到改善。如果宝宝的贫血情况没有得到改善，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，宝宝贫血的原因可能较为复杂，在补铁治疗的同时，还需要针对病因进行治疗。此外，补铁治疗应在医生的指导下进行，家长不要自行给宝宝补铁，以免引起不良反应。