月经量大有血块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经量大、血块多。此外，还可能伴有月经间期出血、腹痛等症状。如果怀疑有子宫内膜息肉，需要进行宫腔镜检查和治疗。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长、月经间期出血等症状。较小的肌瘤通常不需要治疗，但如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗。
3.子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，主要症状是月经量大、痛经进行性加重。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.子宫内膜增生：子宫内膜增生是指子宫内膜腺体的增生和过长，可能导致月经量大、经期延长等症状。治疗方法包括药物治疗、刮宫术等。
5.内分泌失调：内分泌失调也可能导致月经不规律、月经量多等症状。例如，黄体功能不足、多囊卵巢综合征等都可能引起月经异常。
6.其他因素：子宫内膜炎、宫内节育器、全身性疾病（如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等）也可能导致月经量大有血块。
需要注意的是，月经量大有血块可能是一些严重疾病的表现，如子宫内膜癌、宫颈癌等。因此，如果出现月经量大有血块的情况，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，对于月经不规律的女性，日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、压力过大等，保持规律的作息时间和充足的睡眠。
2.合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物和冷饮等。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.避免过度运动：月经期间应避免剧烈运动，但适量的运动可以缓解痛经等症状。
5.调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，月经量大有血块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早发现、早治疗。同时，女性朋友也应该关注自己的月经情况，保持良好的生活习惯和心态，维护自己的身体健康。