中暑后可以多吃以下食物，帮助身体恢复：
1.清热解暑的食物：中暑后，身体会流失大量水分和电解质，导致体内热量过高。可以多吃一些清热解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，这些食物可以帮助身体降温，补充水分和电解质。
2.富含维生素的食物：中暑后，身体的免疫力会下降，需要多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、青椒等，这些食物可以帮助身体提高免疫力，促进身体恢复。
3.富含蛋白质的食物：中暑后，身体的能量消耗会增加，需要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物可以帮助身体补充能量，促进身体恢复。
4.清淡易消化的食物：中暑后，身体的消化系统会受到影响，需要多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条、馒头等，这些食物可以减轻肠胃负担，促进身体恢复。
总之，中暑后需要多吃一些清热解暑、富含维生素、富含蛋白质、清淡易消化的食物，帮助身体恢复。同时，要注意多喝水，避免再次中暑。