手涨的原因可能有以下几点：
1.上肢循环不畅：如果上肢长时间保持一个姿势或受到压迫，如睡觉时手臂被压在身下，可能会导致上肢血液循环不畅，引起手部肿胀。此外，长时间使用电脑、手机等手持设备，也可能导致手部肌肉紧张，影响血液循环。
2.过敏或感染：手部接触到过敏原或感染源，如化学物质、花粉、细菌等，可能会引起过敏反应或感染，导致手部肿胀、发红、疼痛等症状。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节肿胀、疼痛和僵硬。手部关节也可能受到关节炎的影响，引起手涨。
4.心脏或肾脏问题：心脏或肾脏功能不全可能导致体内液体潴留，引起手部肿胀。
5.甲状腺问题：甲状腺功能减退或亢进等甲状腺问题也可能导致手部肿胀。
6.其他原因：营养不良、药物副作用、过度劳累等也可能引起手部肿胀。
如果手涨症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、关节活动受限等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。