手涨的原因可能有以下几点：
1.上肢循环不畅：长时间保持同一姿势，如使用电脑、玩手机等，或上肢受到压迫，可能导致上肢血液循环不畅，从而引起手涨。适当活动上肢、按摩手部，可促进血液循环，缓解手涨。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引起过敏反应，导致手部肿胀、瘙痒。应避免接触过敏原，同时口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物缓解症状。
3.感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可引起手部红肿、疼痛。需根据感染情况，使用抗生素治疗，如有脓肿形成，需切开引流。
4.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起手部肿胀。还可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。需完善肾功能、尿常规等检查，明确诊断后进行治疗。
5.心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起手部肿胀。还可能伴有呼吸困难、下肢水肿等症状。需进行心电图、心脏超声等检查，明确诊断后进行治疗。
6.其他：系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等疾病，也可能引起手涨。
如果手涨症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。