肋骨里面刺痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胸部肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肋骨里面刺痛。
2.肋骨骨折：直接外伤或剧烈的咳嗽、打喷嚏等动作可能导致肋骨骨折，从而引起刺痛。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致肋骨里面刺痛，并伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时疼痛加剧。
4.肺炎：肺部感染如肺炎也可能引起肋骨里面刺痛，同时还可能伴有发热、咳嗽、咳痰等症状。
5.心脏疾病：某些心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能导致胸部不适，包括肋骨里面刺痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
6.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病有时也会引起胸部或上腹部疼痛，可能被误认为是肋骨里面刺痛。
7.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致肋骨里面刺痛，通常会伴有皮肤感觉异常。
8.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起肋骨里面刺痛，但这些情况相对较少见。
如果出现肋骨里面刺痛，尤其是伴有其他症状或持续不缓解，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、心电图等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如老年人、有心脏病史或其他慢性疾病的患者，肋骨里面刺痛可能更需要引起重视，因为这些人群可能存在潜在的健康问题。在这种情况下，应尽快就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。
此外，在等待就医或诊断期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，可以尝试用冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如剧烈运动、重物提起等。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此在出现肋骨里面刺痛时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。