血压高100/150mmHg属于1级高血压，可先通过改善生活方式来降压，暂时不需要吃药，如6个月后血压仍高于正常，再考虑吃药。以下是具体建议：
1.改善生活方式：
合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
控制体重：BMI应控制在24kg/m2以下；男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。
适量运动：如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每次运动时间30分钟以上。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医：如果通过改善生活方式6个月后，血压仍高于正常，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的降压药。
需要注意的是，降压药的种类很多，每个人的情况不同，适用的降压药也不同。因此，在选择降压药时，应遵循个体化原则，根据自己的年龄、性别、血压水平、有无其他疾病等因素，选择适合自己的降压药。同时，降压药需要长期服用，不能随意停药或增减剂量，应在医生的指导下进行调整。