如果被诊断出患有多发性子宫肌瘤，不必过于担忧，以下是一些应对方法：
1.定期复查：多发性子宫肌瘤通常是良性的，但需要密切关注其生长情况。医生可能会建议定期进行超声检查，以监测肌瘤的大小、数量和位置的变化。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对子宫肌瘤的管理很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等。
3.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状，如控制月经流量、减轻疼痛等。药物治疗通常适用于症状较轻或不适合手术的患者。
4.手术治疗：如果子宫肌瘤引起明显症状、体积较大、增长迅速或存在恶变风险，手术可能是一种选择。手术方法包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等，具体手术方式应根据患者的具体情况而定。
5.中医治疗：一些患者可能会寻求中医的帮助，如中药调理、针灸等。中医治疗可以从整体上调节身体的气血和脏腑功能，但需要在专业中医师的指导下进行。
6.心理调适：面对健康问题，保持积极的心态对于康复非常重要。与家人和朋友分享感受，寻求心理支持，也可以考虑加入患者支持组织，与其他患者交流经验。
需要注意的是，每个患者的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应密切配合医生的建议，遵循治疗方案，并定期进行复查。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，定期进行妇科检查对于早期发现和处理子宫肌瘤的变化也是非常重要的。