胳膊凉嗖嗖的原因可能有以下几点：
1.外界环境温度较低：当处于寒冷的环境中时，胳膊暴露在外部，热量容易散失，导致胳膊发凉。
2.衣物穿着过少：如果穿着过少，无法有效保暖，也会出现胳膊发凉的情况。
3.血液循环不畅：长时间保持同一姿势、缺乏运动、心血管疾病等都可能导致血液循环不畅，使胳膊得不到足够的血液供应，从而发凉。
4.神经病变：如果患有神经炎、颈椎病等神经病变，可能会影响神经对肢体的感觉和控制，导致胳膊发凉。
5.其他原因：贫血、营养不良、内分泌失调等也可能引起胳膊发凉。
如果胳膊发凉的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫系统疾病患者等，胳膊发凉可能是更严重疾病的先兆，需要特别关注。如果出现异常情况，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
在日常生活中，可以通过以下方法来预防胳膊发凉：
1.注意保暖：根据天气情况及时增减衣物，尤其是在寒冷的季节和环境中。
2.适度运动：保持适量的运动，促进血液循环。
3.改善姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或伏案工作。
4.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
5.定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，胳膊发凉可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。同时，通过注意保暖、适度运动、健康饮食等方法，可以预防胳膊发凉的发生。