如果对猫毛过敏并起了红疙瘩，以下是一些建议：
1.避免接触过敏原：尽量减少与猫的接触，尤其是在猫脱毛的季节。如果必须接触猫，可以戴上口罩和手套。
猫毛过敏是由于人体对猫毛中的蛋白质过敏引起的。当人体接触到猫毛中的蛋白质时，免疫系统会产生过敏反应，导致红疙瘩等症状。
口罩可以阻挡猫毛进入呼吸道，手套可以避免手部直接接触猫毛。
2.保持环境清洁：定期打扫卫生，减少猫毛的积聚。可以使用空气净化器来改善空气质量。
猫毛可以在空气中飘浮，进入人体呼吸道，引发过敏反应。定期打扫卫生可以减少猫毛的积聚，使用空气净化器可以改善空气质量，减少过敏原的浓度。
3.药物治疗：如果红疙瘩瘙痒严重，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果红疙瘩感染，需要使用抗生素治疗。
抗过敏药物可以减轻过敏反应，缓解瘙痒等症状。抗生素可以治疗红疙瘩感染，防止感染扩散。
在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
4.免疫疗法：对于严重的猫毛过敏患者，可以考虑免疫疗法，如脱敏治疗。
脱敏治疗是通过逐渐增加过敏原的剂量，使人体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。脱敏治疗需要在医生的指导下进行，治疗过程可能需要较长时间。
脱敏治疗并不是适用于所有猫毛过敏患者，需要根据患者的具体情况进行评估。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于猫毛过敏的患者，最好避免养猫，如果必须养猫，可以考虑使用低过敏的猫种或进行免疫疗法等方法来减轻过敏反应。