胃寒和肺寒是两种不同的病症，需要分别进行治疗。以下是针对胃寒和肺寒的治疗方法：
1.胃寒：
饮食调整：避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。多吃温热、易消化的食物，如姜、葱、蒜、胡椒等。
中药治疗：可以服用一些具有温中散寒功效的中药，如附子理中丸、小建中汤等。
艾灸疗法：艾灸中脘、足三里、关元等穴位，以温阳散寒。
按摩疗法：按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解胃寒症状。
2.肺寒：
中药治疗：可以服用一些具有温肺散寒功效的中药，如麻黄汤、小青龙汤等。
艾灸疗法：艾灸肺俞、风门、大椎等穴位，以温肺散寒。
食疗方法：食用一些温热的食物，如羊肉、狗肉、桂圆等，以助阳散寒。
运动疗法：适当进行体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力。
需要注意的是，在治疗胃寒和肺寒时，应根据个人体质和病情选择合适的治疗方法。同时，应避免过度劳累、受寒，保持心情舒畅。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，治疗方法应有所区别。孕妇应避免使用药物治疗，可通过饮食和按摩等方法缓解症状。儿童和老人的体质较弱，治疗时应注意药量和治疗方法的选择。在治疗过程中，应密切关注病情变化，如有不适，应及时就医。