一岁宝宝的奶量因个体差异而异，一般来说，每天的奶量在600-800毫升之间比较合适。
对于一岁的宝宝，已经开始逐渐过渡到以主食为主，但奶类食品仍然是其营养的重要来源之一。在这个阶段，宝宝的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，以保证宝宝获得足够的营养。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，奶量也会有所差异。如果宝宝体重增长正常，精神状态良好，那么家长可以根据宝宝的需求适当调整奶量。如果宝宝出现食欲不振、体重增长缓慢等情况，家长应该及时带宝宝去医院检查，以确保宝宝的健康。
此外，一岁的宝宝已经可以开始尝试喝纯牛奶或鲜牛奶了，但需要注意以下几点：
1.选择全脂牛奶，因为全脂牛奶中的脂肪含量对于宝宝的生长发育更为重要。
2.牛奶需要煮沸消毒后才能给宝宝饮用，以避免细菌感染。
3.刚开始给宝宝喝牛奶时，可以先从少量开始，逐渐增加饮用量，让宝宝的胃肠道逐渐适应。
4.牛奶的温度不宜过高，以免烫伤宝宝的口腔和食管。
总之，一岁宝宝的奶量需要根据宝宝的个体情况进行调整，同时要注意饮食的多样化和均衡化，以保证宝宝的健康成长。如果家长对宝宝的饮食有任何疑问，可以咨询医生或营养师的意见。