一岁宝宝的奶量需求会因个体差异而有所不同，但一般来说，每天的奶量应该在600-800毫升之间。
以下是一些确定宝宝是否摄入足够奶量的方法：
1.观察宝宝的体重增长：宝宝的体重应该在正常范围内增长，如果体重增长缓慢，可能是奶量不足。
2.观察宝宝的排尿次数：宝宝每天应该排尿6-8次，如果排尿次数过少，可能是奶量不足。
3.观察宝宝的精神状态：宝宝应该精神饱满，不哭不闹，如果宝宝经常哭闹，可能是奶量不足。
4.参考宝宝的生长曲线：可以通过宝宝的生长曲线来判断宝宝的生长情况，如果宝宝的生长曲线在正常范围内，说明奶量摄入足够。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的，以上方法只是一些参考，如果对宝宝的奶量有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。此外，一岁宝宝已经可以开始添加辅食，但奶仍然是宝宝的主要营养来源，应该保证宝宝每天摄入足够的奶量。