多种维生素是一种为了补充人体所需的各种维生素和矿物质而研发的营养补充剂，由于每个人的身体状况和营养需求不同，所以服用时间也会有所差异。以下是一些关于多种维生素服用时间的建议：
1.成年人：如果你的饮食均衡，通常不需要额外补充多种维生素。如果你有特定的健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下服用。对于成年人，一般建议连续服用多种维生素3-6个月，然后停服一段时间，再根据需要继续服用。
2.老年人：随着年龄的增长，人体对维生素和矿物质的吸收能力可能会下降，因此老年人可能需要额外补充多种维生素。一般建议老年人连续服用多种维生素6个月以上，然后停服一段时间，再根据需要继续服用。
3.孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女对维生素和矿物质的需求较高，因此需要额外补充多种维生素。一般建议孕妇和哺乳期妇女在整个怀孕期间和哺乳期都持续服用多种维生素。
4.特定人群：某些特定人群，如吸烟者、饮酒者、长期服药者、患有某些疾病的人等，可能需要额外补充多种维生素。这些人群的具体服用时间和剂量需要根据个人情况和医生的建议来确定。
需要注意的是，多种维生素虽然是营养补充剂，但也不能替代正常的饮食。在服用多种维生素的同时，还应保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等，以确保身体获得足够的营养。
总之，多种维生素的服用时间应根据个人情况来确定，建议在医生或营养师的指导下服用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以维持身体健康。