胸前背后起痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，每天洗2-3次脸，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.选择合适的衣物：选择透气、吸汗的衣物，避免穿着紧身衣物，减少对皮肤的摩擦。
3.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、富含维生素的食物。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
5.治疗原发病：如果胸前背后起痘痘是由某些疾病引起的，如内分泌失调、痤疮等，需要积极治疗原发病。
6.使用药物治疗：如果痘痘严重，可以使用外用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。如果症状严重，需要口服药物治疗，如抗生素、异维A酸等。
7.寻求专业帮助：如果痘痘持续不愈或症状严重，建议寻求皮肤科医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，使用药物治疗需要特别谨慎，建议在医生的指导下使用。同时，如果痘痘伴有疼痛、瘙痒、红肿等症状，或者持续不愈，建议及时就医，以免延误病情。