脸上胶原蛋白流失可以通过以下方法补充：
1.做好皮肤清洁和保湿：皮肤清洁可以去除表面的污垢和角质，让皮肤更加光滑细腻，同时还能促进血液循环，有助于皮肤吸收营养成分。皮肤保湿则可以防止皮肤水分流失，让皮肤看起来更加饱满有弹性。
2.注意饮食健康：多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮、鱼皮、鸡翅、牛筋等，这些食物中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助补充皮肤中的胶原蛋白。同时，还应多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，这些食物可以帮助抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、戒烟限酒等，这些生活习惯可以帮助维持身体的健康，同时也有助于保持皮肤的健康。
4.做好防晒措施：阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，导致皮肤老化和胶原蛋白流失。因此，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等，避免皮肤受到紫外线的伤害。
5.定期进行皮肤护理：可以定期使用一些具有补充胶原蛋白、保湿、抗氧化等功效的护肤品，如精华液、面膜等，帮助补充皮肤中的胶原蛋白，保持皮肤的弹性和光泽。
6.避免过度减肥：过度减肥会导致身体营养不良，影响皮肤的健康和弹性。因此，应保持健康的饮食习惯，避免过度减肥。
7.保持心情愉悦：心情愉悦可以促进身体的新陈代谢，有助于保持皮肤的健康和弹性。因此，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。