伤风和风寒是两种常见的疾病，它们的区别如下：
病因：
伤风：主要是由于风邪侵袭人体所致，风邪可通过皮毛或口鼻侵入人体。
风寒：主要是由于感受风寒之邪所致，风寒之邪可从皮毛、口鼻而入，侵袭人体。
症状：
伤风：症状较轻，主要有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、恶寒、发热等。
风寒：症状较重，除了有伤风的症状外，还可能有骨节酸痛、舌苔白、脉象浮紧等症状。
治疗：
伤风：一般可以通过多喝水、多休息、服用一些对症的药物来缓解症状。
风寒：可以通过服用一些辛温解表的药物来治疗，如麻黄汤、桂枝汤等。同时，还可以通过艾灸、拔罐等方法来缓解症状。
预防：
伤风：注意保暖，避免吹风，及时增减衣物。
风寒：注意保暖，避免着凉，尤其是在季节交替的时候。同时，还可以通过适当的运动来增强体质，提高免疫力。
总之，伤风和风寒虽然都是外感疾病，但是它们的病因、症状、治疗和预防方法都有所不同。在日常生活中，我们应该根据自己的症状来选择合适的治疗方法，同时注意保暖，避免着凉，以预防疾病的发生。