手脚心发热是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.阴虚火旺：如果手脚心发热，同时还伴有口干舌燥、盗汗、心烦失眠等症状，可能是阴虚火旺。中医认为，阴虚则生内热，虚火扰心则心烦失眠。可以通过滋阴降火的方法来调理，例如服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中药，或者多吃一些滋阴的食物，如银耳、百合、枸杞等。
2.肝郁脾虚：如果手脚心发热，同时还伴有情绪不稳定、胸闷胁痛、腹胀便溏等症状，可能是肝郁脾虚。中医认为，肝郁则脾虚，脾虚则运化失常，湿邪内生，郁而化热。可以通过疏肝健脾的方法来调理，例如服用逍遥丸、归脾丸等中药，或者多吃一些疏肝健脾的食物，如山药、薏米、大枣等。
3.湿热内蕴：如果手脚心发热，同时还伴有口苦口臭、小便黄赤、大便黏滞等症状，可能是湿热内蕴。中医认为，湿热下注则手脚心发热，湿邪困脾则腹胀便溏。可以通过清热利湿的方法来调理，例如服用龙胆泻肝丸、葛根芩连微丸等中药，或者多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆等。
4.其他原因：除了以上几种情况，手脚心发热还可能与感染、结核、肿瘤等疾病有关。如果手脚心发热的症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。
总之，手脚心发热的原因复杂多样，需要根据具体情况进行调理。在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡营养的食物，如蔬菜、水果、豆类、奶类等。