吃完饭不消化可能会导致堵着难受的感觉。以下是一些可能的原因：
1.消化不良：消化不良是指食物在胃肠道中无法被充分消化和吸收。当食物在胃中停留时间过长时，可能会导致胃胀、胃痛和不适感。
2.胃食管反流病：胃酸反流到食管中可能引起烧心、胸痛和堵塞感。这种情况可能在饭后更为明显。
3.胃溃疡或胃炎：这些胃部疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛和不适感。
4.肠道问题：如肠道易激综合征、便秘或其他肠道疾病，也可能导致饭后消化不良和堵塞感。
5.饮食习惯：某些食物，如高脂肪、高纤维或难以消化的食物，可能更容易引起消化不良和堵塞感。
6.其他因素：压力、焦虑、药物副作用等也可能影响胃肠道的正常功能。
如果经常出现吃完饭不消化和堵着难受的感觉，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：选择易消化的食物，避免过度油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物。少食多餐，避免过度饱腹。
2.注意饮食方式：慢慢咀嚼食物，充分咀嚼有助于消化。避免同时进食过多液体。
3.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少吸烟、饮酒等不良习惯。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生或胃肠科专家进行进一步的评估和建议。他们可能会进行相关检查，如胃镜或肠道检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体反应和情况可能不同，因此最好根据个人的具体症状和医生的建议来采取适当的措施。此外，如果症状伴随其他不适，如呕吐、黑便、发热等，应立即就医。