吃完饭不消化堵着难受，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果进食过多、过快，或者食用了过多难以消化的食物，如油炸食品、糯米等，可能导致消化不良，引起胃胀、堵着难受等症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能导致胃的消化功能减弱，引起食物在胃内潴留，出现不消化、堵着难受的症状。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，可能导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内堆积，引起腹胀、腹痛等症状。
4.其他因素：如精神紧张、压力过大、缺乏运动等，也可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致不消化、堵着难受的症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用过多、过快，以及难以消化的食物，尽量选择易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.注意饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食。
3.增加运动量：适当增加运动量，有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
4.保持良好的心态：避免精神紧张、压力过大，保持良好的心态。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药、消化酶等药物进行治疗。
如果采取上述措施后，症状仍无明显缓解，或者出现其他不适症状，如恶心、呕吐、腹痛等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。