咳嗽、打喷嚏漏尿可通过盆底肌训练、生活方式调整、手术治疗等方法改善。
一、盆底肌训练
盆底肌训练是常见的非手术治疗方式。像凯格尔运动就是典型的盆底肌训练方法，每天进行多次，每次持续一定时间，长期坚持有助于增强盆底肌力量，从而改善漏尿情况。尤其适用于产后女性等因盆底肌受损易出现此类问题的人群，通过规律训练可逐步提升盆底肌功能。
二、生活方式调整
控制体重很重要，过重会增加腹部压力，加重漏尿状况。所以要保持合理体重，通过健康饮食和适度运动来实现。另外，避免长时间憋尿，有尿意时应及时排出，这也能在一定程度上减轻漏尿现象，对各个年龄段因生活习惯等导致漏尿的人群都有帮助。
三、手术治疗
对于病情较为严重的患者，可考虑手术治疗。例如尿道中段悬吊术等手术方式，能有效改善尿道和盆底的结构，从根本上解决咳嗽、打喷嚏漏尿问题，但手术有一定适应症和风险，需在医生评估后决定是否采用。
四、特殊人群注意事项
孕妇在孕期由于身体变化易出现漏尿情况，应在医生指导下适当进行盆底肌训练，为产后恢复做准备。老年人群身体机能下降，进行盆底肌训练时要注意适度，可循序渐进，同时生活方式调整也需长期坚持，以维持较好的身体状况，减轻漏尿带来的困扰。