成年人每天的睡眠时间因人而异，一般来说，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间。
原因是，睡眠是人体必需的生理过程，对于身体和心理健康都非常重要。在睡眠过程中，身体会进行修复和恢复，包括大脑和身体的功能恢复、记忆巩固、代谢调节等。如果睡眠时间不足，会影响身体和大脑的功能，增加患病的风险，例如心血管疾病、糖尿病、肥胖、抑郁和焦虑等。
然而，每个人的睡眠需求可能会有所不同，这取决于多种因素，包括年龄、身体状况、生活方式、环境等。例如，婴儿和青少年需要更多的睡眠时间来支持身体和大脑的发育，而老年人可能需要较少的睡眠时间。此外，长期缺乏睡眠或睡眠质量差会对健康产生负面影响，因此保持良好的睡眠习惯非常重要。
总之，成年人每天的睡眠时间应该根据个人情况进行调整，以确保身体和大脑得到充分的休息和恢复。