吃的很少体重却不减，可能与以下因素有关：
1.基础代谢率低：即使吃得很少，但如果基础代谢率较低，身体消耗的能量也会较少，从而导致体重无法减轻。基础代谢率受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体组成、激素水平等。
2.运动量不足：运动可以消耗能量，如果吃得很少但运动量不足，身体消耗的能量也会较少，从而影响体重的减轻。
3.水分摄入不足：身体需要足够的水分来维持正常的代谢和生理功能，如果水分摄入不足，身体会保留更多的水分，导致体重增加。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌应激激素，如皮质醇，这会导致体重增加，尤其是在腹部。
5.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌，导致体重增加。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能导致体重难以减轻。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致体重增加。
8.心理因素：情绪性进食、压力性进食等心理因素可能导致摄入的能量超过身体的需求，从而影响体重的减轻。
如果吃的很少但体重不减，建议采取以下措施：
1.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，以提高基础代谢率。
2.保证充足的水分摄入：每天至少喝8杯水，避免饮料中的糖分和添加剂。
3.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
4.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠。
5.检查身体：如果体重问题持续存在或伴有其他不适症状，如疲劳、月经不调等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病因素。
6.寻求专业帮助：如果自己无法解决体重问题，可以咨询营养师或医生，寻求专业的建议和帮助。