月经里有血块是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，以下几种情况可能导致月经里有血块：
1.正常现象：
月经量较多：如果月经量过多，血液在子宫内停留时间较长，可能会凝结成血块排出。
宫寒：宫寒的女性，子宫内的血液循环较差，月经血也可能出现血块。
气滞血瘀：情绪不稳定、肝气郁结等可能导致气滞血瘀，使月经血排出不畅，形成血块。
2.异常情况：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致月经量大、经期延长，并出现血块。
子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可能影响子宫收缩，使月经血排出不畅，形成血块。
其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等也可能导致月经异常，出现血块。
如果月经里有血块的情况持续存在或伴有其他异常症状，如痛经、月经周期不规律、出血量过多或过少等，应及时就医，进行详细的检查，如B超、性激素六项等，以明确原因。
此外，需要注意的是，保持良好的生活习惯对月经健康也很重要。例如，避免过度劳累、保持心情愉悦、注意保暖、均衡饮食等。如果对月经情况有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获得更准确的建议和指导。