刚运动完测血糖不准。
人在刚运动完后，血液循环会加快，新陈代谢也会增强，此时体内的激素水平会发生变化，包括肾上腺素、糖皮质激素等，这些激素会导致血糖升高。此外，运动会消耗身体内的能量，导致血糖水平下降。因此，刚运动完测血糖可能会导致结果不准确。
如果需要准确测量血糖，建议在运动前、运动后30分钟、1小时等不同时间点分别测量，并记录下来，以便更好地了解自己的血糖变化情况。同时，还需要注意以下几点：
1.测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
2.测量前需要保持空腹状态，至少8小时。
3.测量时需要使用正确的血糖仪和试纸，并按照说明书进行操作。
4.定期校准血糖仪，确保测量结果的准确性。
总之，准确测量血糖对于糖尿病患者的管理非常重要，需要注意测量时间、方法和影响因素，以确保测量结果的准确性。如果对血糖测量有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专科护士。