哺乳期乳腺增生通常是良性的，无需特殊治疗，停止哺乳后多可自行缓解。但如果出现疼痛、肿块等症状，可以采取以下措施。
1.调整哺乳方式：让婴儿正确吸吮乳头和大部分乳晕，避免牵拉乳头。哺乳后应及时排空乳房，防止乳汁淤积。
2.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房肿胀和疼痛；哺乳后，可以用热敷促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩乳房：用手指从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬等。
5.手术治疗：如果乳腺增生形成了脓肿，需要进行手术切开引流。
需要注意的是，哺乳期乳腺增生的治疗应在医生的指导下进行，避免使用影响婴儿健康的药物。同时，哺乳期妇女应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于预防和缓解乳腺增生的症状。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议及时就医，以获得更好的医疗建议。