脚后跟脱皮的原因和解决方法如下：
1.皮肤干燥：这是脚后跟脱皮最常见的原因之一。当皮肤缺乏水分时，就会变得干燥、脆弱，容易出现脱皮现象。在秋冬季节，由于气候干燥，这种情况更为常见。
解决方法：使用保湿霜或乳液，每天多次涂抹在脚后跟部位，以保持皮肤湿润。此外，还可以使用含有尿素、乳酸等成分的保湿产品，这些成分可以帮助软化角质，促进皮肤修复。
2.真菌感染：脚气（足癣）是一种由真菌感染引起的皮肤病，常导致脚后跟脱皮、瘙痒、发红等症状。
解决方法：使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等乳膏或喷雾剂，按照说明书使用。如果症状严重，建议咨询医生，口服抗真菌药物。同时，要保持脚部清洁干燥，穿透气的鞋子和袜子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
3.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能导致脚后跟出现红斑、水疱、脱屑等症状。湿疹的发生与遗传、过敏、环境等因素有关。
解决方法：使用糖皮质激素乳膏或软膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等，按照医生的建议使用。如果湿疹严重，可能需要口服抗组胺药物或免疫抑制剂。此外，要避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。
4.维生素缺乏：某些维生素的缺乏也可能导致皮肤问题，包括脚后跟脱皮。例如，维生素A、维生素E等。
解决方法：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、坚果等。如果饮食无法满足需求，可以考虑服用维生素补充剂，但请在医生的指导下使用。
5.其他原因：脚后跟脱皮还可能与其他因素有关，如银屑病、扁平苔藓、接触性皮炎等。这些情况需要医生进行详细的诊断和治疗。
需要注意的是，如果脚后跟脱皮严重、持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、出血、感染等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意保持脚部清洁，避免长时间浸泡在水中，避免穿太紧、不透气的鞋子。如果有脚气等真菌感染，应及时治疗，以免扩散。