月经期间清洗外阴等部位，要选择合适的方式和用品。首先，清洗外阴时，用温水冲洗即可，避免使用刺激性强的洗液。
一、日常清洗要点
使用干净的温水，从前往后冲洗外阴，保持局部清洁。可每天清洗1 - 2次，避免过度清洗破坏阴道菌群平衡。
二、卫生巾更换频率
月经期间卫生巾要及时更换，一般2 - 4小时更换一次，减少细菌滋生，降低感染风险。
三、特殊情况处理
如果经血沾染到衣物等，应尽快用冷水浸泡，因为热水可能会使血迹中的蛋白质凝固，更难清洗，然后再用合适的洗衣液进行清洗。
四、不同人群注意事项
青春期女性月经初潮后，要了解基本的经期卫生知识，正确进行清洗和护理；更年期女性经期身体抵抗力相对较弱，更要注意清洗的卫生和用品的选择，避免感染妇科疾病。