耳后根长疙瘩一按就疼，可能是由以下原因引起：
1.淋巴结炎：当身体受到感染或炎症刺激时，淋巴结可能会肿大并出现疼痛。耳后根的淋巴结炎可能与耳部感染、上呼吸道感染或头颈部其他部位的感染有关。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。感染后，囊肿会红肿、疼痛，甚至可能形成脓肿。
3.疖或痈：这是一种毛囊及其深部周围组织的化脓性感染，通常由金黄色葡萄球菌引起。疖痈初期会出现红肿、疼痛的小结节，逐渐肿大并形成脓肿。
4.其他原因：耳后根的皮肤感染、外伤、肿瘤等也可能导致疙瘩和疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.注意个人卫生，保持皮肤清洁。
2.避免搔抓和挤压疙瘩，以免加重感染。
3.可以使用热敷来缓解疼痛，但要注意温度适中，避免烫伤。
4.如果疼痛严重或疙瘩持续不愈，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，可能包括使用抗生素、手术切开引流等。
此外，如果是由于感染引起的，在治疗期间应注意休息，避免劳累和食用辛辣、刺激性食物。同时，如果有其他症状或疑虑，也应及时告知医生，以便进行全面的评估和治疗。