浑身痒一挠就起疙瘩，很可能是人工性荨麻疹，也叫皮肤划痕症，大约有5%~10%的人会出现这种情况。
病因是什么
过敏体质因素： 本身属于过敏体质的人，皮肤受到搔抓等机械性刺激后，更容易出现变态反应，导致肥大细胞释放组胺等活性物质，引起皮肤血管扩张、通透性增加，从而出现风团样疙瘩。比如一些对食物、药物、吸入物等过敏的人，就容易发生。皮肤屏障受损： 当皮肤的屏障功能受到破坏时，比如过度清洁、使用刺激性护肤品等，皮肤对外界刺激的抵御能力下降，也容易在搔抓后出现起疙瘩的情况。例如频繁去角质的人，皮肤屏障易受损，就可能更易出现这种现象。
有哪些表现
典型表现： 用手搔抓或用钝器划过皮肤后，数分钟内沿划痕出现条状隆起，伴有瘙痒，不久后可自行消退。这种情况可能单独发生，也可能与荨麻疹伴发。伴随症状： 有些患者可能同时伴有其他过敏症状，如打喷嚏、流涕、鼻塞等呼吸道过敏症状，或者恶心、呕吐、腹痛等消化道过敏表现。
如何应对
避免刺激： 尽量避免搔抓皮肤，减少对皮肤的机械性刺激。穿宽松柔软的衣物，避免衣物摩擦皮肤。比如选择棉质的内衣，减少化纤材质对皮肤的刺激。注意皮肤护理： 加强皮肤保湿，使用温和的护肤品，修复皮肤屏障。可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。同时，避免过度清洁皮肤，如不要频繁使用去角质产品等。就医检查： 如果症状频繁出现或比较严重，建议及时就医。医生可能会进行过敏原检测等相关检查，以明确病因。如果是过敏引起的，可能会根据情况给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定等，来缓解瘙痒和起疙瘩的症状。