根据你的描述，这种情况可能是人工性荨麻疹，也叫皮肤划痕症。当皮肤受到外界刺激后，搔抓或用钝器划过皮肤，就会出现条索状红斑和风团，可伴有瘙痒。
以下是一些可能导致这种情况的原因和建议：
1.原因：
过敏：对某些食物、药物、感染或环境因素过敏，可能导致皮肤过敏反应，出现划痕症。
自身免疫：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能引起皮肤划痕症。
物理因素：压力、摩擦、温度变化等物理因素，可能刺激皮肤引发过敏反应。
2.建议：
避免诱因：尽量避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，注意皮肤保湿。
调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累，均衡饮食，适当锻炼，增强免疫力。
就医治疗：如果症状严重影响生活质量，或伴有其他不适，如关节痛、腹痛等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗组胺药物、免疫调节剂等治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物。