长期睡眠不好吃什么药

长期睡眠不好可以吃镇静催眠的药物如艾司唑仑，佐匹克隆，唑吡坦，扎来普隆。艾司唑仑作为传统的中效苯二氮卓类药物，除具有镇静催眠作用，还具有抗焦虑的作用，更适合于具有焦虑紧张情绪的睡眠障碍者。

如果焦虑紧张的情绪不明显者，可以首选佐匹克隆或者唑吡坦，建议睡前半片口服。不建议长期服用，常规应用时间最好别超过1个月。

在专业医生指导下服用。