来大姨妈一般可以吃虾。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。以下是关于来大姨妈时吃虾的一些好处：
1.补充营养：虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，来大姨妈时身体会流失一部分血液，适量食用虾可以帮助补充身体所需的营养物质。
2.缓解疲劳：来大姨妈时，女性可能会感到疲劳和虚弱。虾中含有丰富的镁元素，这种矿物质可以帮助缓解疲劳和增强体力。
3.促进伤口愈合：虾中含有丰富的蛋白质和维生素C，这些营养成分可以促进伤口愈合和提高免疫力。
需要注意的是，来大姨妈时应该选择新鲜、卫生的虾，并适量食用。同时，应该避免食用过多的虾，以免引起消化不良。如果对虾或其他食物过敏，应该避免食用。