躺着没事一起来就头晕、呕吐、出虚汗，可能是耳石症、良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、体位性低血压、脑血管疾病等原因引起的。可以通过手法复位、药物治疗、调整生活方式等方式进行治疗，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1.耳石症：当头位变动时，耳石会在半规管内移动，从而刺激前庭感受器，引起眩晕、呕吐等症状。这种眩晕通常在起床、躺下、翻身等体位改变时发生，持续时间较短，一般为数秒至数分钟。可以通过手法复位治疗，部分患者可自愈。
2.良性阵发性位置性眩晕：是一种与头部位置变化相关的眩晕疾病，常发生于老年人。当头位或体位改变时，耳石会脱落并刺激前庭感受器，引起眩晕、恶心、呕吐等症状。这种眩晕通常在起床、躺下、翻身等体位改变时发生，持续时间较短，一般为数秒至数分钟。可以通过手法复位治疗，部分患者可自愈。
3.梅尼埃病：病因不明，可能与内耳血液循环障碍、自身免疫反应等有关。主要表现为反复发作的旋转性眩晕，伴有波动性听力下降、耳鸣、耳闷胀感等症状。眩晕多在突然改变体位、头部运动或睁眼时发生，可持续数小时至数天。可以使用药物治疗，如前庭抑制剂、糖皮质激素、改善内耳血液循环的药物等。严重者可考虑手术治疗。
4.体位性低血压：指改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕、恶心、呕吐、出虚汗等症状。这种情况多见于老年人、长期卧床者、身体虚弱者。可以通过调整生活方式来改善，如起床或站立时动作缓慢、避免长时间站立、穿紧身衣裤、使用弹力袜等。严重者可服用药物治疗，如氟氢可的松、屈昔多巴等。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致大脑供血不足，从而引起头晕、呕吐、出虚汗等症状。这种情况多见于中老年人，常伴有其他神经系统症状，如言语不清、肢体麻木、无力、面瘫等。需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，明确诊断后进行相应的治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动、劳累、情绪激动等。可适当食用富含营养、清淡的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。