发烧时不建议吃辣。
发烧时，人体的免疫系统会被激活，体温调节中枢会升高体温以抵抗病原体。此时，身体的新陈代谢会加快，消化功能会下降。而辣椒中的辣椒素会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等，这会进一步加重身体的负担，影响恢复。
此外，辣椒的刺激性还可能导致血液循环加快，使体温升高，不利于退烧。因此，在发烧期间，应尽量避免食用辛辣食物，包括辣椒、花椒、姜、蒜等。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及患有胃肠道疾病、心血管疾病等的人群，更应注意避免食用辛辣食物。如果发烧症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
同时，在发烧期间，应注意保持充足的水分摄入，以维持身体的水分平衡。可以选择温开水、淡盐水、果汁等饮品。饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等。此外，还应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。
总之，发烧时不建议吃辣，应注意饮食清淡，保持充足的水分摄入和良好的休息。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。