半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
老年人半月板有退变老化，也会增加半月板损伤的几率。而在从事剧烈运动或特殊职业的人群中，半月板损伤的几率会更高。当膝关节屈伸时，突然出现的动作异常和响声，也可能是半月板损伤的表现。
半月板损伤后，最常见的症状是疼痛，疼痛部位通常位于膝关节间隙。如果损伤严重，可能会出现膝关节肿胀、积液，甚至无法伸直或弯曲膝关节。此外，半月板损伤还可能导致膝关节的稳定性下降，增加膝关节受伤的风险。
如果怀疑有半月板损伤，应及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据半月板损伤的程度、症状和患者的年龄等因素综合决定。
在日常生活中，应注意保护膝关节，避免过度劳累和剧烈运动。如果从事特殊职业或运动，应加强膝关节的保护，如佩戴护膝等。此外，保持良好的姿势和体重，也有助于预防半月板损伤的发生。