扁桃体结石是扁桃体隐窝内的无机盐沉积物，多因食物残渣、细菌、死细胞等堆积钙化形成。弄出扁桃体结石可尝试日常清洁、工具辅助，严重时需就医处理。
一、日常清洁法
1. 漱口法
可以用温盐水漱口，盐水浓度约0.9%（即9克盐溶于1000毫升水），通过漱口时的水流冲击，可能帮助松动较小的扁桃体结石并使其排出。原理是盐水的渗透压等作用，能一定程度清洁扁桃体隐窝，促使结石松动。每天可漱口数次，坚持一段时间可能见到效果。
2. 棉球擦拭
用干净的医用棉球，轻轻深入扁桃体隐窝附近，慢慢擦拭，对于位置较浅、较小的结石可能有一定效果，但操作时要轻柔，避免损伤扁桃体组织。
二、工具辅助法
1. 镊子夹取
如果能看到明显的扁桃体结石，且位置较表浅，可以用消过毒的小镊子小心夹出。不过这需要一定的技巧和经验，操作不当可能会引起不适或损伤。比如在光线充足的情况下，用镊子缓慢靠近结石，轻轻夹住后取出。
2. 冲洗法
可以使用专门的口腔冲洗器，用温水轻柔地冲洗扁桃体区域，利用水流的力量将结石冲出。但要注意水流压力不宜过大，以免刺激扁桃体引起疼痛等不适。
三、医疗干预法
1. 医生剔除
当扁桃体结石较多、较大或反复出现，自己处理困难时，应及时就医，由医生进行专业处理。医生会在局部消毒等准备后，用特殊的器械将结石剔除，这种方法相对更安全、有效。
2. 扁桃体切除术
如果扁桃体结石频繁发作，严重影响生活质量，经医生评估后，可能会建议进行扁桃体切除术。但这是比较慎重的选择，因为扁桃体是人体的免疫器官之一，切除后可能会对局部免疫功能有一定影响，需要权衡利弊后决定。参考文献：
《耳鼻咽喉头颈外科学》（人民卫生出版社，十三五规划教材）
Q：扁桃体结石自己能弄出来吗？
A：较小、位置较表浅的扁桃体结石有可能自己通过漱口、镊子夹取等方法弄出，但如果结石较大、位置较深，自己操作风险较大，建议就医处理。
Q：孕妇发现扁桃体结石能自己弄吗？
A：孕妇属于特殊人群，自己弄扁桃体结石风险较高，不建议自行操作，以免引起不适或影响胎儿，应及时就医，在医生的专业指导下安全处理。
Q：儿童有扁桃体结石怎么弄？
A：儿童的扁桃体结石处理需格外谨慎，一般不建议儿童自行弄结石。应带儿童就医，由医生根据结石情况采取合适的方法，比如医生会用较为轻柔的方式处理，避免损伤儿童稚嫩的扁桃体组织。
Q：扁桃体结石弄出来后还会再长吗？
A：扁桃体结石有可能再长，因为扁桃体隐窝的环境仍可能存在食物残渣、细菌等堆积的情况，所以即使弄出结石，平时也需要注意口腔卫生等，预防结石再次形成。
Q：用盐水漱口能完全预防扁桃体结石吗？
A：用盐水漱口可以起到一定的清洁口腔、减少扁桃体隐窝内细菌等堆积的作用，有助于降低扁桃体结石形成的概率，但不能完全预防，因为还有其他因素可能导致结石形成，比如自身的生理结构等。
Q：扁桃体结石弄出来会疼吗？
A：如果操作得当，一般不会有明显疼痛，但如果结石位置较深、自己操作不熟练或损伤了扁桃体组织，可能会有疼痛感觉。就医由医生处理时，医生会采取相应措施尽量减少疼痛。
Q：扁桃体结石弄出来后需要注意什么？
A：弄出扁桃体结石后，要注意保持口腔清洁，继续坚持漱口等良好的口腔卫生习惯，避免吃辛辣、刺激性食物等，以免刺激扁桃体隐窝，降低再次形成结石的风险。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。