两边脸发麻可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.面瘫：面瘫是一种面神经功能障碍性疾病，可导致单侧或双侧面部肌肉无力和麻木。可能与病毒感染、自身免疫反应、神经损伤等有关。治疗方法包括药物治疗（如抗病毒药物、糖皮质激素）、物理治疗（如针灸、按摩）和康复训练。建议及时就医，遵循医生的治疗方案。
2.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。建议及时就医，医生会根据病情选择药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠）、神经阻滞或手术治疗。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可影响面部神经功能，导致脸部麻木。此外，还可能伴有其他症状，如言语不清、肢体无力等。需要尽快就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，影响面部神经，引起脸部麻木。同时，可能还伴有手脚麻木、疼痛等症状。控制血糖是关键，此外，还可以使用营养神经的药物（如甲钴胺、维生素B1）进行治疗。建议定期监测血糖，积极控制糖尿病。
5.中毒：某些药物、化学物质或重金属中毒可能损害面神经，导致脸部麻木。此外，还可能有其他中毒症状。需要尽快就医，进行相关检查，明确中毒原因，并采取相应的解毒治疗。
6.其他原因：面部神经炎、格林-巴利综合征、颅脑肿瘤等也可能导致两边脸发麻。
需要注意的是，脸部麻木可能是严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。如果出现两边脸发麻的症状，尤其是伴有其他症状或持续不缓解时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。在治疗期间，患者应注意休息，避免面部受凉和吹风，保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时，可适当食用一些富含维生素B1、B12的食物，如谷物、肉类、蛋类等，避免食用辛辣、刺激性食物。