一、非药物干预措施
1.体位调整：睡觉时可适当抬高床头15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流至食管。日常进食后避免立即平卧，可适当活动。
2.饮食管理：避免食用辛辣、油腻、酸性食物（如辣椒、油炸食品、柑橘类水果）及咖啡、巧克力等易诱发反酸的饮品和食物，进食应定时定量，避免过饱，减少胃内容物反流的风险。
3.体重控制：超重或肥胖者应适当减重，因为体重过重会增加腹压，加重胃酸反流情况。
二、特殊人群注意事项
1.孕妇：由于特殊生理状态，用药需谨慎，优先通过非药物干预缓解胃反酸，如调整体位、控制饮食等，若症状严重需在医生评估后选择安全的药物治疗。
2.老年人：常合并其他基础疾病，用药更需谨慎，首先尝试非药物干预，如调整饮食和体位等，若需药物治疗应在医生指导下进行，避免与其他基础疾病用药产生不良相互作用。
3.儿童：胃反酸相对较少见，若出现需及时就医，排查是否存在先天性消化道畸形等问题，避免自行给儿童使用抑酸等药物，遵循儿科安全护理原则。
三、就医指征
若胃反酸伴随严重腹痛、呕血、黑便、体重明显下降等情况，提示可能存在胃溃疡、胃食管反流病等器质性病变，应及时就医进行胃镜等相关检查以明确病因并采取相应治疗措施。