立即躺下并抬高臀部
当发现羊水破了时，孕妇应立即停止活动，采取平躺的姿势，并且用枕头等物品将臀部抬高。这样做的目的是防止脐带脱垂，因为羊水流出后，脐带可能会随着羊水流出而脱出宫颈口，进而影响胎儿的血液供应。无论是怀孕哪个阶段出现羊水破了的情况，都需要首先保持平躺并抬高臀部的姿势。对于孕期较长的孕妇来说，这一措施尤为重要，能最大程度减少对胎儿的不良影响。
及时就医
一旦确认羊水破了，不管孕周是多少，都要尽快前往医院。在前往医院的途中，孕妇仍然要保持平躺且臀部抬高的姿势。医生会对孕妇进行详细的检查，包括评估胎儿的情况、确定羊水破了的具体情况等。对于孕晚期的孕妇，医生会根据孕周、胎儿的状况等决定是等待自然分娩还是采取剖宫产等措施；对于未足月的孕妇，医生会尽力采取措施延长孕周，同时密切监测胎儿和孕妇的情况，比如通过胎心监护等了解胎儿的宫内情况，进行抗感染等治疗，以保障胎儿的健康。
观察羊水情况
在就医过程中，孕妇及家属要注意观察羊水的颜色、量等情况。正常的羊水是无色透明的，如果羊水呈现黄绿色，可能提示胎儿有宫内缺氧的情况；如果羊水有异味，也可能是感染等异常情况的表现。不同孕周、不同个体的羊水情况可能有所不同，但孕妇及家属需要将观察到的羊水情况及时告知医生，以便医生做出准确的判断和处理。比如，对于孕足月的孕妇，羊水颜色异常可能预示着胎儿在宫内的状况不佳，需要尽快进行相应的分娩处理；对于未足月的孕妇，羊水情况的变化也能为医生调整治疗方案提供重要依据。
特殊人群注意事项
高龄孕妇：高龄孕妇出现羊水破了的情况，面临的风险相对较高，比如胎儿发育异常的风险增加、孕妇自身并发症的风险增加等。所以高龄孕妇一旦发现羊水破了，要更加积极配合医生的检查和治疗，严格按照医生的建议进行处理，密切关注自身和胎儿的各项指标变化，因为高龄孕妇的身体机能相对下降，应对羊水破了这种情况需要更加谨慎和及时。
双胎或多胎妊娠孕妇：双胎或多胎妊娠的孕妇发生羊水破了的情况，胎儿出现问题的概率可能更高。这类孕妇在羊水破了后，需要更密切地监测胎儿的胎心、胎位等情况，医生会根据具体的妊娠情况制定更细致的诊疗方案，因为多胎妊娠时胎儿之间相互影响以及对孕妇身体的负担都更大，所以在处理羊水破了的情况时要更加周全。
有妊娠合并症的孕妇：如果孕妇本身有妊娠合并症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，羊水破了后病情可能会受到影响或者引发其他并发症。这类孕妇需要医生在治疗羊水破了的同时，兼顾妊娠合并症的情况进行综合处理，比如对于妊娠糖尿病的孕妇，要注意血糖的控制等，以保障孕妇和胎儿的安全，因为妊娠合并症会增加羊水破了后的风险程度，需要进行更全面的评估和治疗。