宝宝止咳化痰的小妙招有很多,以下是一些常见的方法:
1.拍背法:让宝宝侧卧或抱起侧卧,家长五指微曲成半环状,即空心拳,然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部,两侧交替进行,拍击力量不宜过大,由上而下,从外向内,依次进行。每侧拍3~5分钟,每天拍2~3次。
2.饮水法:咳嗽的宝宝常有不同程度的脱水,这会加重呼吸道炎症和分泌物稠度,使之不易咳出。让宝宝多饮水,尤其是凉开水,对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的消除。咳嗽发憋的宝宝应避免饮用过甜的饮料,以免助湿生痰,加重咳嗽。
3.蒸气法:将沸水倒入一大口罐或茶杯中,抱起孩子,使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放,可使痰液变稀利于咳出,还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,减少咳嗽。但千万要小心烫伤,避免发生意外。
4.药物法:儿童用药应非常谨慎,不能随便服用止咳药,以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者,可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药;痰多黏膜难咳出者,可用化痰药物沐舒坦、α-糜蛋白酶等,可使痰液变稀利于咳出,从根本上减少对呼吸道黏膜的刺激,有利于局部炎症的消除。
5.室内通风:要保持室内空气清新,定时开窗通风换气,最好将室内温度保持在18~22℃,相对湿度保持在60%左右,这样有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动,有助于排痰。
6.增减衣被:宝宝咳嗽时,不宜过多地添加衣服,否则会使宝宝出汗更多,不利于身体恢复。但如果宝宝背部有汗,要及时用干毛巾擦干,或更换内衣,以免着凉。
7.腹部按摩:让宝宝仰卧,家长用右手掌根部按摩宝宝的腹部,自右上腹向左下腹方向按摩,不宜过重,每次按摩5~10分钟,每天按摩2~3次。按摩能够促进肠胃蠕动,帮助宝宝消化。
8.按摩足底:先让宝宝侧卧,家长用大拇指或食指、中指分别按摩宝宝足心,按摩100次左右,按摩时不要太用力。按摩足心可以起到滋阴降火、缓解发热的作用。
9.合理饮食:宝宝咳嗽时,饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,如梨、苹果、香蕉、橘子等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、花椒、姜、蒜等,以免加重咳嗽症状。同时,要多喝水,保持呼吸道湿润。
