荨麻疹患者在饮食上有明确的可吃和需避免的食物。一般来说，荨麻疹患者可以多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜等，每天保证摄入足够的蔬菜，例如每天至少吃300~500克的蔬菜。
可以吃的食物
富含维生素的蔬果： 各类新鲜的蔬菜和水果都可以多吃。像胡萝卜富含胡萝卜素，能增强皮肤抵抗力；苹果富含多种维生素和果胶，有助于身体代谢。每天应保证摄入足够量的蔬果，蔬菜建议300 - 500克，水果100 - 200克。清淡易消化的主食： 大米、白面等制成的主食是不错的选择。比如米饭、馒头等，它们容易被身体消化吸收，不会给肠胃造成过重负担。
需避免的食物
辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒、芥末等辛辣食物要尽量避免。这类食物容易刺激皮肤，加重荨麻疹的瘙痒等症状。比如吃了大量辣椒后，可能会让荨麻疹患者的皮肤发红、瘙痒加剧。海鲜类食物： 虾、蟹、贝类等海鲜是常见的易引发荨麻疹的食物。很多荨麻疹患者食用海鲜后会出现病情加重的情况，因为海鲜中含有的一些蛋白质等成分可能会成为过敏原。某些高蛋白食物： 除了海鲜，一些平时不太常见的高蛋白食物也可能引发过敏。比如芒果，虽然是水果，但部分荨麻疹患者吃了芒果后会发病；还有一些人对牛奶、鸡蛋中的蛋白质过敏，也需要避免。
特殊情况注意
过敏体质者： 本身就是过敏体质的荨麻疹患者，在饮食上更要格外谨慎。要仔细观察自己食用某种食物后是否会出现荨麻疹症状加重的情况，一旦发现，就要严格避免食用该类食物。正在服药的患者： 如果荨麻疹患者正在服用药物进行治疗，有些食物可能会与药物发生相互作用。比如服用抗组胺药物期间，饮酒可能会加重药物的嗜睡等不良反应，所以要遵循医生关于饮食的特别嘱咐。