睡不着觉，失眠多梦，这种症状是属于神经衰弱的表现。读书的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的神经衰弱。
这种情况可以服用谷维素和维生素B族调节神经，也可以服用安神片和维生素B族进行治疗。最好在日常的生活里，多做一些和运动。
比如登山、游泳、跳舞、跑步、打球等。这些运动是可以提高人的身体免疫力。是可以有效的辅助治疗神经衰弱的。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，牛奶能够起到促进睡眠的作用。
睡觉之前一定要少喝兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里，一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以让失眠多梦的患者能够快速的恢复。