上火耳朵疼可能是由于耳部感染、外耳道炎、中耳炎等原因引起的。按摩止疼法可能有一定的缓解作用，但并不能根治病因。以下是一些按摩止疼法及注意事项：
1.按摩耳垂：用双手的拇指和食指捏住耳垂，轻轻揉搓，直至耳垂发热。耳垂上有很多穴位，按摩耳垂可以缓解耳部疼痛。
2.按压听宫穴：听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。用双手的食指按压听宫穴，每次按压10-15下，可有效缓解耳部疼痛。
3.按压风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。用双手的拇指和食指按压风池穴，每次按压10-15下，可有效缓解耳部疼痛。
4.按压合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用单手的拇指按压合谷穴，每次按压10-15下，可有效缓解耳部疼痛。
需要注意的是，按摩止疼法只能缓解一时的疼痛，不能根治病因。如果耳部疼痛持续不减或者伴有其他症状，如发热、听力下降等，应及时就医，以免延误病情。此外，以下人群在按摩时需要特别注意：
1.耳部有炎症或损伤的人群：按摩可能会加重炎症或损伤，导致病情加重。
2.患有严重心脏病、高血压等疾病的人群：按摩可能会导致血压升高、心律失常等不良反应，甚至危及生命。
3.孕妇：按摩可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产。
4.儿童：儿童的耳部结构尚未完全发育成熟，按摩时需要特别小心，避免损伤耳部组织。
总之，按摩止疼法只能缓解一时的疼痛，如果耳部疼痛持续不减或者伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在按摩时需要特别注意安全，避免损伤耳部组织。