“一淋雨就头痛”可能由以下原因引起：
1.血管扩张：淋雨时，头部受到寒冷刺激，头部血管会收缩。如果淋雨时间较长或水温较低，头部血管可能会突然扩张，引起头痛。
2.神经刺激：淋雨时，头部皮肤和肌肉会受到寒冷刺激，这些刺激可能会通过神经传导到大脑，引起头痛。
3.感染：淋雨可能会导致身体免疫力下降，容易感染病毒或细菌，从而引起感冒、流感等疾病，导致头痛。
4.其他因素：淋雨可能会导致心理压力增加，引起紧张性头痛；或者导致头部湿气过重，引起头痛。
如果您经常出现“一淋雨就头痛”的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，您可以采取以下措施来预防“一淋雨就头痛”：
1.注意头部保暖，避免淋雨或头部受寒。
2.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和压力。
3.适当运动，增强身体免疫力。
4.饮食健康，避免食用过多刺激性食物。