首段简答
人体容易感冒，是因为多种因素导致自身免疫力下降等。比如，据统计，儿童在秋冬季节的感冒发生率相对较高，约30% - 50%的儿童每年会感冒6 - 8次。这主要与儿童自身免疫系统发育尚不完善等因素有关。
一、自身因素
1. 免疫系统不完善： 对于儿童来说，他们的免疫系统还在不断发育成熟过程中。与成年人相比，儿童体内的免疫细胞活性、免疫球蛋白水平等都相对较低，所以更容易受到病毒等病原体的侵袭而感冒。例如，新生儿体内从母体获得的免疫球蛋白含量有限，随着月龄增长才逐渐自身合成，在1岁以内抵抗力相对较弱，感冒概率较高。2. 老年人免疫力衰退： 老年人随着年龄增长，免疫系统功能逐渐衰退。胸腺萎缩，T细胞功能下降，B细胞产生抗体的能力减弱，导致机体识别和清除病原体的能力降低。一般65岁以上的老年人感冒后恢复时间比年轻人长，而且更容易引发肺炎等严重并发症。
二、环境因素
1. 气温变化： 当气温骤降时，人体的呼吸道黏膜血管收缩，局部血液循环不畅，免疫功能下降。比如在冬季，气温从10℃左右降到0℃以下时，人们感冒的几率会明显增加。因为寒冷环境下，呼吸道黏膜的纤毛运动减慢，不能有效地清除吸入的病菌，使得病菌容易在呼吸道内繁殖引发感冒。2. 空气质量差： 污染严重的空气中含有大量的灰尘、有害气体等。例如在雾霾天气里，空气中的PM2.5等颗粒物会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御功能。长期处于这样的环境中，人体抵御感冒病毒的能力就会下降，容易感冒。
三、生活方式因素
1. 缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体的新陈代谢减慢，肌肉松弛，心肺功能下降。比如每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟的人，相比经常运动的人，免疫力相对较低。因为运动可以促进血液循环，增强免疫细胞的活性，缺乏运动则不利于免疫系统发挥正常功能，容易感冒。2. 睡眠不足： 睡眠是身体修复和增强免疫力的重要时间。成年人如果长期睡眠不足，比如每晚睡眠少于6小时，会影响免疫系统中抗体的产生。研究发现，睡眠不足的人感冒的风险比睡眠充足的人高3倍左右。因为睡眠时身体会合成更多的免疫因子来对抗可能入侵的病原体，睡眠不足会干扰这个过程，使人体容易感冒。