引起脑袋发胀、发沉的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：
1、病毒性感冒，多与身体抵抗力下降时病毒侵袭所致，会有脑袋胀闷感、沉重感，还会出现咽喉肿痛、发热、呕吐、腹泻等症状，该病为自限性疾病，可以通过服用抗病毒药物对症治疗。
2、生理性因素，比如熬夜、睡眠质量差引起神经衰弱，可以出现头部发胀、发沉的症状，不需要过多处理，通过充分休息即可有效缓解。
3、高血压，头部症状多与血压高低密切相关，既往有高血压病史突然出现头部发胀、发沉，需马上监测血压，如果血压过高可立即服用降压药物对症处理并及时就医治疗。